Rób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit! Wystarczy codzienny spacer Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia... 25 maja 2022, 14:22 mat. infor. Z SKS na igrzyska! - szukamy sportowych talentów W siedzibie Warszawskiego Towarzystwa Wioślarskiego w ramach programu Szkolny Klub Sportowy zainaugurowany został projekt Z SKS NA IGRZYSKA! - SZUKAMY... 19 maja 2022, 8:15 Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby... 13 stycznia 2021, 11:22 Koronawirus w Polsce: Senior może być aktywny nie wychodząc z domu. Fizjoterapeuci nagrywają wideo ćwiczenia dla osób starszych Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo... 13 stycznia 2021, 11:19 Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM) Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady... 23 stycznia 2015, 6:56 Jaki sport dla seniora? Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku? 21 stycznia 2014, 16:01 Wrocław: Senior też może być wolontariuszem Przechodząc na emeryturę, nie musimy rezygnować z aktywności zawodowej. Jak przekonują członkowie Fundacji Aktywny Senior, jest to czas, który można świetnie... 10 września 2011, 12:48 Te produkty działają jak naturalny doping. Spożywanie ich może zwiększyć wydolność i poprawić koncentrację. Po jakie produkty warto sięgać? Doping to stosowanie nielegalnych środków zwiększających wydolność fizyczną oraz psychiczną organizmu. Jednak istnieją również naturalne sposoby na poprawę... 26 lipca 2022, 7:22 Co ubrać na siłownię? Jak wybrać właściwy rozmiar stroju do ćwiczeń, by trenować komfortowo? Jak dopasować legginsy i biustonosz sportowy? Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest... 20 lipca 2022, 16:50 Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Te maszyny do gimnastyki wyglądają jak narzędzia tortur, ale 130 lat temu zdobyły popularność Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”... 27 czerwca 2022, 14:47 10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze... 22 czerwca 2022, 12:18 Te asany pomagają na problemy! Sprawdź działanie 15 popularnych pozycji jogi i dowiedz się, jak prawidłowo je wykonać Joga to rodzaj aktywności, która ma znacznie szersze działanie prozdrowotne niż wiele innych form ruchu. Poszczególne pozycje jogi, które są nazywane asanami,... 21 czerwca 2022, 16:02 Rób przysiady codziennie! Wyszczuplą ciało, zredukują cellulit i poprawią nastrój. Efekty cię zaskoczą. Wstań i ćwicz już teraz Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak drzemie w nich wielki potencjał. Wykonywane regularnie przynoszą wiele... 9 czerwca 2022, 9:36 akcja spec. Każdy Dzień Na Medal – inicjatywa promująca uprawianie sportu wśród dzieci i młodzieży Aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrej kondycji i samopoczucia. Jest podstawą Piramidy Żywienia – ruch i wysiłek fizyczny powinny towarzyszyć nam każdego... 31 maja 2022, 11:47 mat. infor. SKS stawia na młode talenty i ciekawą aktywność fizyczną W środę 11 maja w siedzibie Warszawskiego Towarzystwa Wioślarskiego odbyło się spotkanie z udziałem Ministra Sportu i Turystyki Kamila Bortniczuka, gwiazd... 18 maja 2022, 11:13 Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? To wcale nie wygląd jest główną motywacją – zobacz wyniki badania! Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego... 4 maja 2022, 13:00 Prowadzisz siedzący tryb życia? Wprowadź te ćwiczenia, aby wzmocnić swój kręgosłup Jeśli spędzasz większość dnia w pozycji siedzącej, grozi ci niedobór ruchu. Aktywność jest potrzebna do utrzymania zdrowia, w tym dobrej kondycji mięśni... 29 kwietnia 2022, 9:00 Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut dziennie, aby zadbać o zdrowie psychiczne i zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było... 15 kwietnia 2022, 14:06 Aktywność fizyczna wpływa na pozytywny rozwój dzieci i młodzieży Aktywność fizyczna i jej wpływ na rozwój dziecka. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej? W jaki sposób spędzać czas z naszymi pociechami? Jak i czym... 14 kwietnia 2022, 9:50 ROZMOWA Dożyj stu lat i ciesz się dobrym zdrowiem! Nie tylko dzięki diecie, ale też... optymizmowi. Jaka jest tajemnica długowieczności? Aby cieszyć się długim życiem nie wystarczy dbać o aktywność fizyczną, stosować zdrowe i modne diety czy odmładzać się za pomocą kosmetyków i nowoczesnych... 12 kwietnia 2022, 14:02 Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć.... 11 kwietnia 2022, 16:10 Ból kolana przeszkadza ci w wykonywaniu codziennych czynności? Wypróbuj te babcine sposoby na zmniejszenie bólu stawów i poczuj ulgę Czujesz ból lub strzykanie w kolanie? Przyczyną dolegliwości może być uraz lub choroby, np. dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów, borelioza, a nawet... 5 kwietnia 2022, 12:17

Ideą Wielopokoleniowego Centrum Aktywności prowadzonego przez Fundację EMMA od 2018 roku jest stworzenie przestrzeni przyjaznej mieszkańcom Osiedla Karłowice-Różanka i Wrocławia, gdzie realizowane są autorskie projekty Fundacji i inicjatywy społeczników działających na tym terenie. W ten sposób udało się nam nawiązać kontakt z mieszkańcami i ich najbardziej aktywnymi przedstawicielami, co zaowocowało opracowaniem mapy zasobów i potrzeb lokalnej społeczności. W oparciu o nie, Fundacja rozpoczęła realizację działań i projektów wychodzących naprzeciw zaspokojeniu potrzeb mieszkańców przy wykorzystaniu potencjału i zasobów Osiedla oraz współpracy z różnymi podmiotami (Rada Osiedla Karłowice-Różanka, Partnerstwo Polanka, MOPS, Fundacja Antoni oraz inne fundacje i stowarzyszenia). Projekty w Wielopokoleniowym Centrum Aktywności Wśród projektów, które zrealizowaliśmy z partnerami w Wielopokoleniowym Centrum Aktywności są:„KARnet” (od września 2018) - klub i kawiarenka dla młodzieży, gdzie młodzi ludzie mogą rozwijać swoje pasje i zainteresowania oraz inicjować własne inicjatywy na rzecz rówieśników. Projekt finansowany ze środków Rady Osiedla umożliwił zorganizowanie (min. raz w miesiącu) warsztatów: „umiem szyć”, „szydełkiem i na drutach”, „angielski na talerzu”, „robotyka bez tajemnic”, „planszówki dla każdego” oraz inicjatyw: „wymiana roślin” i „odnawianie mebli”.Strona na facebook'u: mikołajki” (w grudniu 2018, 2019) dla dzieci z rodzin zagrożonych wykluczeniem społecznym łączące twórcze spędzenia czasu przez dzieci i rodziców podczas warsztatów przygotowywania ozdób bożonarodzeniowych ze spotkaniem św. Mikołaja i wręczeniem prezentów. Projekt współfinansowany ze środków Rady Osiedla i Fundacji Emma oraz we współpracy ze Szkołami Podstawowymi nr 20, 50 i i indywidualne konsultacje dla seniorów (w 2018 i 2019) z zakresu: nowych technologii, obsługi komputerów, tabletów i smartfonów; zdrowego starzenia się; treningów „Partnerstwa Polanka” (od 2018) - to spotkania podmiotów działających na terenie Osiedla Karłowice-Różanka zaangażowanych w jego rozwój i integrację „Dzień z życia…” (2019) realizowany był dzięki dofinansowaniu w ramach programu POMYSŁOWI, Ośrodka Pamięć i Przyszłość we Wrocławiu. Celem projektu było zidentyfikowanie tzw. "korzenia" - elementu łączącego mieszkańców Osiedla Karłowice-Różanka, przy jednoczesnym pokazaniu ich wielokulturowości, wielonarodowości i wielowyznaniowości. Projekt był także projektem wielopokoleniowym, gdyż zarówno zespół, który go realizował, jaki bohaterowie byli przedstawicielami wszystkich grup społecznych (od dzieci, młodzieży, osób dorosłych po seniorów). W rezultacie projektu powstała multimedialna wystawa (połączenie fotoreportaży i wywiadów z 10 mieszkańcami osiedla), która obala mit "inny czyli gorszy" oraz pokazuje, że troska o miejsce gdzie mieszkamy jest tym co łączy i integruje nas - lokalną posłuchać wywiadów, zapraszamy na podstronę w Centrum Historii Zajezdnia: „Ze starego coś nowego - UPcykling sposobem na budowanie postaw ekologicznych i integrację społeczną mieszkańców Osiedla Karłowice-Różanka” (w 2019). W ramach projektu 40 mieszkańców Osiedla (dzieci, młodzież, osoby dorosłe, seniorzy) podnieśli swoje kompetencje z zakresu postaw proekologicznych ucząc się jak odnawiać stare meble, przerabiać odzież, ponownie wykorzystywać plastikowe butelki oraz ozdabiać szkło, aby nie wyrzucać tylko nadawać nową, lepszą funkcjonalność. Projekt zrealizowany przez grupę nieformalną w składzie Ewa Suchożebrska (prezes Fundacji Emma), Agnieszka Marcinkowska i Dorota Dzioba w ramach Mikrograntów Funduszu Inicjatyw Obywatelskich oraz przy współpracy z Radą Osiedla Karłowice-Różanka i Fundacją Emma, która udostępniła pomieszczenia, włączyła się w promocję i rekrutację „Strachy na lachy” (w 2019) to autorski projekt Ewy Suchożebrskiej - Prezesa Fundacji, w ramach którego powstała płyta z pięknymi i mądrymi bajami dla dzieci. Bajki pisali amatorzy - mieszkańcy Wrocławia (głównie Osiedla Karłowice-Różanka), osoby w różnym wieku (od młodzieży z XLO po rodziców). Tematem bajek były różne „strachy”, a inspiracją do stworzenia fabuły i bohaterów były rysunki dzieci z przedszkoli na terenie Osiedla Karłowice-Różanka, poprzez które opowiedziały o tym czego się boją. Projekt był finansowany przez Centrum Kultury AGORA w ramach konkursu Kuźnia projektów IV. Jeżeli chcesz posłuchać bajek, które powstały w ramach tego projektu, zapraszamy na jego się / Let's get to know each other (USA & Mexico) - spotkanie było organizowane było przez Stowarzyszenie Różnorodności Społecznej UP-DATE i Regionalne Centrum Wspierania Inicjatyw Pozarządowych w ramach projektu „Wrocław – otwarte miasto dialogu” współfinansowanego z budżetu Gminy Wrocław w ramach Programu „Wrocławska Strategia Dialogu Międzykulturowego 2018-2022”.Poznajmy się we Wrocławiu!/ Let's meet in Wrocław! - meetings - spotkanie było organizowane w ramach projektu: „Poznajmy się we Wrocławiu! – TOŻSAMOŚĆ KULTUROWA I DIALOG WARTOŚCIĄ LOKALNEJ WSPÓLNOTY WROCŁAWIAN” jest realizowany przez Fundację na Rzecz Studiów Europejskich we współpracy z Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego w ramach programu Wrocławskiej Strategii Dialogu Międzykulturowego na lata 2018-2022 i współfinansowany ze środków Gminy „24 godziny z…” (w 2020). Cykl 11 fotoreportaży i wywiadów z osobami, które działają na terenie Osiedla Karłowice-Różanka. Każdy wywiad jest inny, gdyż bohaterowie i redaktorzy byli bardzo różnorodni. Opowiadając o swoim życiu przybliżają nam swoje pasje, działania i marzenia. Dowiadujemy się też jak zaczęła się ich aktywność i co ich motywuje do pokonywania codziennych trudności. W wywiadach pojawia się wiele ciekawych miejsc znajdujących się na naszym Osiedlu, które warto poznać a nawet odwiedzić. Fotoreportaże powstały ze zdjęć udostępnionych nam przez naszych bohaterów. Projekt powstał w ramach programu Kuźnia Projektów Centrum Kultury AGORA. Chcesz posłuchać tych wspaniałych historii – zapraszamy na podstronę "Wakacyjna przygoda z Fundacją EMMA" (lipiec-sierpień 2020). Cykl wakacyjnych warsztatów dla dzieci i młodzieży. Projekt był dofinansowany przez Gminę Wrocław w ramach konkursu "Wakacyjna przygoda we Wrocławiu".Projekt "Senior w XXI wieku - aktywny, twórczy, zaangażowany" (w 2020 i 2021) w ramach którego w WCA realizowane są warsztaty i spotkania dla seniorów oraz międzypokoleniowe. W ramach projektu Fundacja wspiera działania lokalnego "Kabaretu Piosenki Grupy Radosnych Seniorów", organizuje warsztaty tematyczne i prowadzi kawiarenkę sąsiedzką. Projekt jest dofinansowany ze środków Gminy „TOŻSAMOŚĆ KULTUROWA I DIALOG WARTOŚCIĄ LOKALNEJ WSPÓLNOTY WROCŁAWIAN 2021 - Poznajmy się przy okazji...” (w 2021). W ramach projektu zrealizujemy cykl warsztatów dla dzieci pt.: „Bajka prawdę Ci powie – przegląd filmów animowanych z różnych stron świata” oraz cykl warsztatów kulinarnych dla mieszkańców „Z jednego kotła - zupy z różnych kuchni świata. Projekt realizowany z budżetu Gminy Wrocław. Karłowicki Klub Seniorów (KKS) to miejsce spotkań seniorów z naszego osiedla, gdzie podczas warsztatów mogą oni rozwijać swoje pasje i zainteresowania, uczyć się korzystania z nowych technologii, doskonalić znajomość języków obcych, pracować nad sprawnością swojego ciała i umysłu, a także rozwiązywać różne trawiące ich problemy. W ramach KKS Fundacja wspiera Grupę Radosnych Seniorów, która tworzy kabaret piosenki przy Saloniku Trzech Muz. O naszych działaniach dowiesz się z harmonogramu, który znajdziesz na naszym fanepage’u na FB.

PODRÓŻUJ Z NAMI Katalog Imprez Turystycznych Stowarzyszenie na Rzecz Wspierania Aktywności Seniorów AS Wrocław City Tour Termin: 6 – 8. 05. 2022 (trzy dni) Wrocław to jedno z najbardziej aktywnych turystycznie miast w całej Polsce. Przechadzając się po wrocławskim rynku nie sposób nie zauważyć ludzi z aparatami, wycieczek starszych Niemców, którzy z zamiłowaniem kursują melexami po mieście lub coraz częściej występujących gromadek Azjatów robiących sobie zdjęcia z krasnoludkami. Skoro goście zagraniczni tak chętnie przyjeżdżają do Wrocławia, nie może również zabraknąć tam Państwa do odbycia wycieczki do przepięknego Wrocławia. Podczas trzydniowej wyprawy będziemy mieli okazję zwiedzić Ostrów Tumski z gotycką katedrą, Ossolineum, barokowy gmach główny Uniwersytetu Wrocławskiego, Stary i Nowy Rynek, Pałac Królów Pruskich, Panoramę Racławicką, grające fontanny, najstarsze zoo z afrykarium czy też Hydropolis. Cena zwiera: transport komfortowym autokarem;zakwaterowanie w pokojach 2,3, 4 osobowych;wyżywienie: śniadania i obiadokolacje;bilety wstępu do zwiedzanych obiektów;opiekę pilota;realizację programuubezpieczenie NNW; Koszt: 500 zł/osoba Nadmorska wiosna i jesień w Niechorzu Termin: 09 – 20. 05. 2022 r (11 dni) Termin II: 06 – 20. 10. 2022 r (14 dni) Zapraszamy Państwa na 14/11 dniowy turnus rehabilitacyjny do Niechorza nad polskie to piękna, malownicza miejscowość turystyczna położona pomiędzy Morzem Bałtyckim, a jeziorem Liwia Łuża. Pensjonat New Corner to obiekt usytuowany w centrum miejscowości, oddalony o 100 metrów od morza, gdzie znajduje się szeroka, czysta plaża oraz 150 metrów od jeziora. W bezpośrednim sąsiedztwie znajdują się centrum sportowe (boiska do gry w piłkę nożną, boiska do koszykówki, korty tenisowe), Muzeum Rybołówstwa Morskiego, które jest miejscem gromadzenia i zabezpieczania zabytków związanych z historią, tradycją i kulturą rybacką Pomorza i Gminy Rewal oraz Latarnia Morska z 1866 roku, której wysokość sięga 45 metrów. Baza rehabilitacyjna specjalizuje się w chorobach zwyrodnieniowych kręgosłupa, chorobach układu mięśniowego, chorobach kości, nerwobólach, chorobach zwyrodnieniowych stawów, chorobach układu krążenia, stanach pourazowych, chorobach układu pulmunologicznego, stanach po zabiegi lecznicze tj. Masaż klasyczny wykonywany na łóżku masującym, agnetoterapia, laseroterapia, drenaż limfatyczny, ultradźwięki, fonoforeza, światłolecznictwo (lampa Sollux), elektroterapia, kąpiele w zewnętrznej wannie z hydromasażem ( w zależności od warunków atmosferycznych : wiosna-jesień ), okłady borowinowe, inhalacje, gimnastyka zbiorowa przy grupie min. 10 osób. Cena zwiera: zakwaterowanie w pokojach 2-os., 3-os., pokój 4-os. typu studio z łazienką, TV, czajnikiem bezprzewodowym, lodówką,wyżywienie – 3 posiłki; śniadanie, obiad, kolacja ( posiłki w formie bufetu szwedzkiego), istnieje możliwość uwzględnienia indywidualnej diety, spośród wątrobowej, cukrzycowej, lekkostrawnej i wegetariańskie,2 wieczorki taneczne z muzyką na żywo oraz poczęstunkiem na powitanie i pożegnanie gości – możliwość korzystania z 7-os. zewnętrznej wanny z hydromasażem,3 zabiegi dziennie (10 dni zabiegowych- 30 zabiegów w turnusie 14 dniowym, 7 dni zabiegowych – 21 dni zabiegów w turnusie 10 dniowym)wspólne biesiadowanie z grillowaniem mięs i rybbilet do Muzeum Rybołówstwa Morskiego w Niechorzuzwiedzanie latarni morskiej Koszt: 1400 zł/osoba (11 dni) 1750 zł/osoba(14 dni) Hasające zające, Kochankowie, Ząb – czyli Skalne Miasto Adrspach i uroki Pragi Termin: 6–8. 06. 2022 r. (3 dni) Skalne Miasto Adrspach w Czechach to tak naprawdę przepiękne labirynty skalne ulokowane po sąsiedzku, dosłownie skała w skałę. Spacer pomiędzy tajemniczymi ostańcami i wąskimi skalnymi uliczkami będzie dla każdego szalenie fascynujący i wart chwili mniej fascynująca jest również programie:Hradczany, Praski Hrad: dziedziniec reprezentacyjny, Katedra Św. Wita, Stary Pałac Królewski, Bazylika Św. Jerzego, Złota Uliczka z wieżą Daliborka. Przejście na Małą Stranę. Przejście przez rynek Małej Strany, kościół Św. Mikołaja, spacer uliczkami dzielnicy ambasad i pałaców, Plac Republiki – Obecni Dum, Brama Prochowa, Narodowy Bank Czeski, przejście ulicą Celetną, kubistyczny Dom pod Czarną Madonną, kościół Matki Bożej przed Tynem, Rynek Starego Miasta: średniowieczny Ratusz ze słynnym zegarem Orloj, kościół Św. Mikołaja, pomnik reformatora Jana Husa, pałac Kinskich. Przejście przez Mały Rynek i ulicą Karlową do Klementinum i plac Krziżownicki na Most Karola. Następnie spacer wybrzeżem Wełtawy do Rudolfinum i żydowskiej dzielnicy Józefow. Przejście do Nowego Miasta: Karolinum, Teatr Stanów, targ pamiątek na Havelskim mieście, słynny plac Św. Wacława z gmachem Muzeum Narodowego i pomnikiem patrona placu. Cena zwiera: przejazd komfortowym autokarem1 nocleg w Adrspach1 nocleg w Pradzewyżywienie (śniadania i obiadokolacje)bilety wstępu do Adrspachopiekę pilota, przewodników po Adrspach i Pradzeubezpieczenie NNW Koszt: 770 zł/osoba Scyzoryk, czyli czar regionu świętokrzyskiego Termin: 20–22. 06. 2022 r. (trzy dni) „Świętokrzyskie czaruje”, to stwierdzenie, które w pełni oddaje uroki regionu, do odwiedzenia którego gorąco Państwa zapraszamy. W czasie trzydniowej wyprawy zapewne nie odkryjemy wszystkiego, co świętokrzyskie nam ma do zaoferowania, ale zasmakujemy w tym, co najlepsze odwiedzając Kielce, zamek w Chęcinach, Święty Krzyż, Gołoborze, Ujazd, Szydłów czy też Busko – Zdrój, znany kurort uzdrowiskowy, w którym przygotowaliśmy dla Państwa noclegi wraz z wyżywieniem w Hotelu Gromada Medical SPA. Cena zwiera: transport komfortowym autokarem;zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych;wyżywienie: śniadania i obiadokolacje;bilety wstępu do zwiedzanych obiektów;opiekę pilota;realizację programuubezpieczenie NNW; Koszt: 500 zł/osoba Legendarna podróż Termin: 20–22. 06. 2022 r. (trzy dni) Zapraszamy Państwa na wycieczkę śladami legendy. Podczas wspólnego zwiedzania poznamy wszystkie najważniejsze zabytki Krakowa. Pierwszego dnia przywitamy się ze Smokiem Wawelskim, a następnie zdobędziemy Wzgórze Wawelskie, gdzie czeka na Państwa wiele fascynujących historii. Ulicą Grodzką lub Plantami przejdziemy pod słynne Okno papieskie oraz do Dzielnicy Uniwersyteckiej. Przystaniemy na chwilę na dziedzińcu Collegium nas jeszcze najpiękniejszy w Europie rynek z najstarszym na świecie supermarketem, czyli Sukiennicami, przejście ul. Floriańską do Barbakanu. W drugim dniu zwiedzimy Kazimierz, czyli Dzielnica żydowska: ulica Szeroka: synagoga stara, synagoga Remu, odbędziemy spacer uliczkami Kazimierza, zobaczymy synagogę Izaaka (z zewnątrz), plac Nowy, synagoga Tempel- postepowa oraz odwiedzimy Dzielnica Chrześcijańska: plac Wolnica- dawny rynek miasta, kościół Bożego Ciała, kościół św. Katarzyny i Małgorzaty, kościół na Skałce, związany z męczeńska śmiercią św. Stanisława i wiele innych zwiedzanie Krakowa będzie dla Państwa okazją do poznania grodu Kraka. Kto przyjeżdża tu po raz pierwszy, niejednokrotnie wraca do Krakowa, by ponownie przyjrzeć się zabytkom tego pięknego miasta. Po noclegu i wypoczynku trzeci dzień zaczniemy od zwiedzania Wieliczki, najpiękniejszej kopalni w Europie ze słynną kaplicą Św. Kingi. Przewodnik oprowadzi nas po korytarzach kopalni opowiadając legendę tego miejsca. Po wizycie w kopalni udamy się na zwiedzanie Opactwa Benedyktynów w Tyńcu. Cena zwiera: przejazd komfortowym autokarem;wyżywienie śniadanie i obiadokolację;opiekę pilota;realizację programu;ubezpieczenie NNWopłaty przewodnickiebilety wstępu Koszt: 550 zł/osoba Wielokulturowe Podlasie Termin: 29–31. 07. 2022 r. (3 dni) Podlasie to różnice kulturowe, religijne oraz bogata historia i to one powodują, że obszar jest dość egzotyczny dla przeciętnego Polaka, tym bardziej, że tradycje tatarskie oraz religia, wciąż są tutaj żywe i tym bardziej zachęcają do czasie tej trzydniowej wyprawy będziemy mieli okazję odwiedzić Tykocin, małe miasteczko nazywane perłą baroku, a w nim barokową synagogę, rynek i kościół św. Trójcy. Udamy się do Białegostoku – stolicy Podlasia, gdzie zobaczymy Pałac Branickich i barokowe ogrody, Katedrę czy sobór św. dalszej kolejności odwiedzimy Supraśl, a w nim Monaster Prawosławny, Pałac Bchholza, Domy Tkaczy. Udamy się też do Bohonik, wsi Tatarów, by tam zobaczyć meczet i najstarszy cmentarz muzułmański, Sokółki – miejsca cudu Eucharystycznego, Janowa, gdzie będziemy podziwiać tzw. „podwójne dywany” tkane tylko na Podlasiu czy Sitawki – wsi tematycznej z największą ilości deskali Arkadiusza koniec naszej wyprawy udamy się do Białowieży, by zwiedzić Rezerwat Pokazowy Żubrów i Hajnówki – Krainy Otwartych Okiennic Cena zwiera: transport komfortowym autokaremnocleg w obiekcie hotelarskim na trasie wycieczki w pokojach 2, 3, 4 osobowychbilet do obiektów odwiedzanychwyżywienie: obiadokolacja i śniadanie,opieka pilotausługi przewodnickieubezpieczenie NNW Koszt: 500 zł/osoba Bajkowa Suwalszczyzna Termin: 16–18. 08. 2022 r. (3 dni) Suwalszczyzna – kraina jak baśń. I coś w tym jest, bo faktycznie Suwalszczyzna jest przepiękna. Można powiedzieć jeszcze, że jest to Polska w wersji mini. Jeziora, góry, doliny, obszerne płaszczyzny – wszystko skupione w jednym miejscu… każdy znajdzie coś dla Państwa do odbycia bajkowej podróży, która pozostawi w każdym niezatarte wspomnienia, dostarczy wielu wrażeń i pozwoli miło i pożytecznie spędzić czas. Tutaj doświadczysz czegoś z magii i egzotyki, wszak to jeden z tych regionów Polski, który nie został jeszcze tak bardzo dotknięty ręką człowieka. To o tej krainie często słyszysz, że to „zielone płuca Polski” i dużo, dużo czasie trzydniowego pobytu zwiedzimy Suwałki, Wigerski Park Narodowy, a w nim wystawę przyrodniczą i etnograficzną, Stary Folwark, Pokamedulski Zespół Klasztorny, Cisową Górę w Gulbieniszkach, Izbę Pamięci Jaćwieskiej w Szurpiłach, Turtul – wieża widokowa na dolinę Czarnej Hańczy, Trójstyk Granic „Wisztyniec” w Bolciach (Polska – Rosja – Litwa), Stańczyki, Augustów, Studzieniczną i wiele innych ciekawych miejsc. Serdecznie zapraszamy! Cena zwiera: transport komfortowym autokarem;zakwaterowanie w pokojach 2, 3, 4 osobowych;wyżywienie: śniadania i obiadokolacje;bilety wstępu do zwiedzanych obiektów;opiekę pilota;realizację programuubezpieczenie NNW; Koszt: 500 zł/osoba „Litwo, Ojczyzno moja…” Termin: 5–7 września 2022 (3 dni) Litwa, to jeden z tych krajów w naszym sąsiedztwie, którego losy i historia bardzo mocno splata się z losami i historią naszej Ojczyzny. To właśnie tam znajdziemy wiele śladów polskości i miejsc związanych z naszą kulturą. To nie kto inny, tylko nasz narodowy wieszcz, Adam Mickiewicz, pisał o niej „Litwo, Ojczyzno moja…”.Zapraszamy Państwa zatem do odkrywania tych śladów polskości podczas trzydniowej wycieczki, podczas której odwiedzimy Stolicę Litwy – Wilno, a w nim między innymi „perłę baroku” czyli kościół św. Piotra i Pawła, Katedrę Wileńską i znajdujące się w niej groby królewskie, Górę Trzech Krzyży, Cmentarz na Rossie, Muzeum Adama Mickiewicza, Uniwersytet Wileński, Ostrą Bramę Troki – zwiedzanie zamku Wielkich Książąt Litewskich, degustacja pierogów karaimskich (kibinów).Kowno – ruiny zamku z XIV w., kościół św. Jerzego, zespół klasztoru Bernardynek, Starówka, kowieński okres w życiu Adama Mickiewicza, rynek z pięknym ratuszem, zwanym „białym łabędziem”, katedra kowieńska – największa budowla sakralna na Litwie. Cena zwiera: transport komfortowym autokaremnocleg w hotelu we Wilnie 2, 3, 4 osobowychbilety do obiektów odwiedzanychwyżywienie: obiadokolacja i śniadanie,opieka pilotausługi przewodnickieubezpieczenie NNW Koszt: 700 zł/osoba Górski oddech Termin: 11–17. 09. 2022 (7 dni) Jesień to piękny i kolorowy okres, w którym warto podziwiać otaczającą przyrodę. Zapraszamy Państwa jak co roku do wypoczynku pod Tatrami. Nasz pobyt w górach to nie tylko wspaniała atmosfera przy wspólnie spędzanych wieczorach ale również to czas poznawania góralskiej kultury oraz zabytków architektury zakopiańskiej. Pobyt w ośrodku wypoczynkowym Willa Tatry w Murzasichlu koło Zakopanego, w którym panuje domowa atmosfera sprawi, że każdy z Państwa odnajdzie chwilę wytchnienia i okazję do pobytu w programie:wspólna, całodzienna wędrówka Doliną Kościeliską;zwiedzanie największych zabytków Architektury Zakopanego ( kaplica na Jaszczurówce, Sanktuarium w Olczy, Kościół MB Częstochowskiej wraz z Zakopiańskimi Powązkami, Sanktuarium na Krzeptówkach;spacer po Krupówkach oraz bazar pod Gubałówką,taras widokowy z panoramą Tatr;wejście na Wielką Krokiew;warsztaty z robienia prawdziwych oscypków. Cena zwiera: transport klimatyzowanym autokarem;6 noclegów w pokojach 2,3,4 osobowych;wyżywienie: śniadania i obiadokolację;wieczorna biesiada przy specjałach kuchni regionu wraz z zabawą przy akompaniamencie prawdziwej góralskiej kapeli;realizacja wymienionego wyżej programu;opiekę pilota;ubezpieczenie NNW. Istnieje możliwość zorganizowania wyjazdu fakultatywnego do Term Bukowina Tatrzańska na kąpiele w wodach termalnych (wyjazd dla grupy minimum 30 osób). Czas trwania około 5 również Państwu wyjazd fakultatywny na spływ Dunajcem – trasa około 12 km. Czas trwania wycieczki około 8 godzin (wyjazd grupy dla minimum 30 osób).Ceny wyjazdów fakultatywnych zostaną podane prze pilota w trakcie pobytu. Koszt: 850 zł/osoba Zielone wzgórza nad Soliną Termin: 25–30. 09. 2022 r (6 dni) Bieszczady to ta malownicza kraina, która od zawsze była inspiracją dla wielu twórców pisarzy, malarzy i rzeźbiarzy. Trudno nie zachwycić się pięknem bieszczadzkiej głuszy, która swym mistycznym tchnieniem dodaje otuchy i do wypoczynku i przedniej zabawy w Polańczyku – miejscowości wczasowo-uzdrowiskowej na zachodnim brzegu Jeziora Solińskiego w Bieszczadach. Powietrze jest tu pełne duchów i modlitw, życzeń, odczyniania uroków. Według wielowiekowej tradycji, szeptucha jest tradycyjnym, ludowym uzdrowicielem, który odwołuje się do tradycji tutejszej medycyny ludowej. To niezwykłe wiekowe kobiety, które dzięki pradawnym obrzędom otwierają mistyczne nami zwiedzanie Skansenu w Sanoku, gdzie poznacie Państwo sekrety tutejszego, niepowtarzalnego budownictwa ludowego. Zwiedzanie zapory na Solinie na kolejny element naszego programu, który na pewno da wiele niesamowitych przeżyć i doświadczeń. W programie także rejs statkiem po zalewie Solińskim. Ponadto atrakcje dla ducha i ciała, jak kolacja grillowa. Cena zwiera: transport komfortowym autokarem;zakwaterowanie w pokojach 2,3, 4 osobowych;wyżywienie: śniadania i obiadokolacje;bilety wstępu do zwiedzanych obiektów;kolację grillową z zabawą taneczną;opiekę pilota;realizację programu (kolejność może ulec zmianie);ubezpieczenie NNW; Koszt: 800 zł/osoba Powiew nadmorskiej jesieni Termin: 22–26. 10. 2022 r. (5 dni) Zapraszamy Państwa do krótki oddech nad polskie morze. Jesień nie musi być ponura i przygnębiająca. Krótki, bo 5 dniowy pobyt nad morzem w Krynicy Morskiej na pewno doda werwy i pozytywnych myśli na kolejne jesienne miesiące. Chwila odprężenia i wspólnie spędzonego czasu na pewno zostaną w pamięci. Pobyt w zaprzyjaźnionym ośrodku wypoczynkowym PERKOZ w Krynicy morskiej. Dodatkowo wycieczka fakultatywna do Fromborka – śladami Kopernika, zwiedzanie szpitala Św. Ducha, muzeum Kopernika, Katedry Fromborskiej wraz z koncertem organowym, seans w planetarium. Wycieka zostanie zorganizowana dla min. (wyjazd dla grupy minimum 30 osób). Cena zwiera: transport klimatyzowanym autokarem;zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych;wyżywienie (3 posiłki dziennie)wieczorki taneczne w sali kominkowejwspólna biesiada przy ognisku z pieczeniem kiełbasek i zabawą przy muzyce na żywo;opieka pilota podczas pobytupolisa ubezpieczeniowa NNW Koszt: 650 zł/osoba Góralskie Tango we dwoje Termin: od 01 czerwca do 30 września 2020 r. (wybrane 6 dni) Szanowni Państwo jeśli męczą Was wyjazdy grupowe, marzy Wam się intymny pobyt połączony z aktywnością ale tylko we dwoje, to ta oferta na pewno spełni Państwa oczekiwania. Zapraszamy Państwa na indywidualne pobyty w pięknym, górskim klimacie jaki niewątpliwie panuje w hotelu Tary DeLuxe w Murzasichlu. Ten 4 gwiazdkowy hotel wraz z obsługą zapewni Państwu atmosferę prywatności jak również i wiele form spędzania 6 dniowego pobytu oprócz komfortowego pokoju i pełnego, całodziennego wyżywienia możecie Państwo korzystać z wielu dodatkowych opcji wypoczynku takich jak: zajęcia gimnastyczne na świeżym powietrzu pod okiem instruktora, zajęcia z nordic walkingu również w towarzystwie instruktora, spotkania wieczorne przy muzyce. Hotel zapewnia również transport we wszystkie miejsca związane z turystyką górską czy dojazdem do pobliskiego Zakopanego na słynne Tarty Deluxe to wyjątkowo komfortowy i klimatycznie urządzony obiekt, który nosi w sobie znamiona bogatej kultury góralskiej, jak również zapewnia swoim gościom maksymalną atmosferę do odpoczynku, prywatności i chwili wytchnienia. Wszystko to w otoczeniu pięknej, malowniczej, górskiej przyrody z dala od gwaru i tłumu Państwo wybrać sobie termin pobytu w dowolne dni miesiąca czerwca, lipca, sierpnia i września zgłaszając deklarowany termin pobytu podczas zapisu na wyjazd z recepcji Stowarzyszenia. Dojazd do hotelu we własnym zakresie. Cena zwiera: zakwaterowanie (5 nocy) w luksusowym apartamencie Tatry Deluxe;całodzienne wyżywienie: śniadanie obiad i kolację;zajęcia gimnastyczne z instruktorem;zajęcia z nordic walkingu;wieczory w hotelowym lobby z muzyką z kieliszkiem wina; Istnieje również możliwość skorzystania z transportu oferowanego przez hotel do wybranych przez gości miejsc lub tras turystycznych. Dojazd do hotelu we własnym zakresie jednakże oferujemy Państwu usługę komfortowego przejazdu do hotelu i z powrotem, samochodem osobowym w zależności od ilości chętnych osób. O szczegóły usługi transportu prosimy pytać w recepcji Stowarzyszenia. Koszt: 900 zł/osoba Wyjazdy kulturalne i relaksacyjne Pierwszy wyjazd: Termin: Kwiecień 2022 r. Zapraszamy Państwa na jednodniową wycieczkę kulturalną do Warszawy. W programie wizyta w Muzeum Powstania Warszawskiego z przewodnikiem oraz wybrana sztuka teatralna w jednym z warszawskich teatrów. Dla kogoś kto kocha teatr i sztukę na pewno ta oferta będzie nie lada gratką. Zdajemy sobie sprawę z tego, że czasami samemu ciężko jest sobie zorganizować wyjazd do teatru dlatego postanowiliśmy Państwa w tym wyręczyć. Informacja o dokładnym terminie wyjazdu będzie dostępna w recepcji Stowarzyszenia. Cena zwiera: przejazd komfortowym autokarem;bilet wstępu do muzeum;bilet wstępu do teatru; Koszt: 200 zł/osoba Wyjazdy kulturalne i relaksacyjne Termin: Listopad 2022 r. Zapraszamy Państwa na jednodniową wycieczkę kulturalną do Warszawy. W programie wizyta w Zamku Królewskim w Warszawie z przewodnikiem oraz wybrana sztuka teatralna w jednym z warszawskich teatrów. Informacja o dokładnym terminie wyjazdu będzie dostępna w recepcji Stowarzyszenia. Cena zwiera: przejazd komfortowym autokarem;bilet wstępu do muzeum;bilet wstępu do teatru; Koszt: 200 zł/osoba Park Wodny "Suntago" Termin: kwiecień, maj, czerwiec 2022 r. Dla tych, którzy lubią wodę, błogi relaks i miłe spędzenie czasu zapraszamy do udziału w całodziennym pobycie w Park of Poland Suntago – wodny świat w Mszczonowie. Tutaj dostarczysz sobie mocy wodnych wrażeń, odpoczniesz pod palmami w strefie relaxu czy wyciszysz się w tropikalnym klimacie w strefie saunarium. Cena zwiera: przejazd komfortowym autokarem;bilet wstępu do parku wodnego; Koszt: 200 zł/osoba Wydarzenia Facebook Sprawdź nasze media społecznościowe

Warsztaty artystyczne, zajęcia sportowe, wykłady, szkolenia, wycieczki, a przede wszystkim przyjazna atmosfera. Klub Seniora Angel Care rozpoczął działalność. To okazja, aby nawiązać i rozwinąć znajomości, zasięgnąć porad specjalistów oraz wzmocnić ciało i umysł. Klub działa codziennie. Wstęp wolny! Klub Seniora Angel Care to cykliczne spotkania dla osób starszych. Odbywają się codziennie w godzinach od 10 do 14 (przewidziane są także wydarzenia specjalne poza harmonogramem, na które obowiązują zapisy). Centrum seniora chce w ten sposób inspirować do działania. Angel Care zapewnia uczestnikom spotkań odpowiednie warunki, a także bogaty program aktywności. W spotkaniach może uczestniczyć każdy. – Zapraszamy seniorów z całego Wrocławia. Zapewniamy przyjazne środowisko i bogaty program aktywności, który opracowujemy na bieżąco, tak aby odpowiadać na potrzeby osób starszych – mówi Michał Kowalski, dyrektor generalny Angel Care. – W naszym klubie spotykają się osoby o podobnych zainteresowaniach, uczestniczą w warsztatach, dyskutują czy ćwiczą, na każdym kroku wspierając się nawzajem. Co jest przewidziane w ramach Klubu Seniora Angel Care? Cyklicznie występy i koncerty Wykłady specjalistów Warsztaty artystyczne Zajęcia sportowe Porady fizjoterapeutów Zajęcia wpływające na koncentrację i dobrą pamięć Spotkania przy kawie i herbacie, przyjazna atmosfera, towarzystwo osób w podobnym wieku Dlaczego podejmowanie różnych aktywności ma znaczenie? Ćwiczenia fizyczne, umysłowe i kontakt międzyludzki wpływają na poczucie szczęścia, a także działają profilaktycznie przeciw chorobom demencyjnym. Potwierdzają to wyniki badań. W publikacji prestiżowego British Medical Journal naukowcy wskazywali, że zwykła gra w karty, łącząc w sobie wysiłek umysłowy i aktywność społeczną, zmniejsza ryzyko demencji o 15%. – Spotkania działają pozytywnie na kilka sposobów. Przede wszystkim unikamy samotności, która może powodować nawet depresję, na którą osoby starsze są szczególnie narażeni. W dalszej kolejności podejmowana aktywność umysłowa oraz fizyczna wpływa na dobre samopoczucie i sprawia, że jesteśmy bardziej szczęśliwi – mówi Michał Kowalski. Uczestnicy klubów seniora pobudzają ciało i umysł, a to z kolei opóźnia proces starzenia się. Dodatkowo zmniejsza się ryzyko wystąpienia schorzeń związanych z wiekiem, w tym demencji. Prof. Shlomo Noy zaleca seniorom częste spotkania, rozmowy, organizowanie wyjść do kina czy teatru, a następnie dyskusje na ten temat. Namawia także do ćwiczeń fizycznych – oczywiście dopasowanych do możliwości osoby. – Klub seniora to doskonałe rozwiązanie dla osób, którym z trudem przychodzi indywidualne podejmowanie wysiłku. We wspólnocie znajdujemy wsparcie, inspirację oraz pobudzamy siebie nawzajem – mówi Michał Kowalski. Klub Seniora Angel Care Bezpłatne spotkania od poniedziałku do niedzieli w godzinach od do Wrocław, ul. Dyrekcyjna 5-7 (wejście przez dziedziniec) Szczegółowe informacje oraz rejestracja w recepcji Angel Care lub pod numerem telefonu 506 919 332 (od godz. do Harmonogram na najbliższy tydzień ( Poniedziałek 10:00-12:00 klub brydżowy 12:00-13:00 zdrowe plecy – zajęcia fizyczne 13:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) Wtorek 10:00-11:00 trening mózgu, ćwiczenia na koncentrację i dobrą pamięć 11:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 klub filmowy Środa 10:00-11:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 11:00-13:00 klub szachowy 13:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 15:00-17:00 wykład „Bezpieczny senior” prezentacja Strażnika Miejskiego Czwartek 10:00-12:00 warsztaty artystyczne 12:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) Piątek 9:00-10:30 zajęcia fizyczne – nordic walking dla początkujących 11:00-14:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 16:00-19:00 wieczór taneczny przy muzyce na żywo Sobota 10:00-11:00 zajęcia fizyczne – pilates 11:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 turniej scrabble Niedziela 10:00-12:00 Klub Seniora Angel Care (szachy, scrable, karty) 12:00-14:00 klub filmowy Źródło: Materiały prasowe

Znajdź Fundacja Aktywny Senior w Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław na mapie Wskazówki dojazdu transportem zbiorowym do Fundacja Aktywny Senior (Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław) Następujące linie przejeżdżają w pobliżu Fundacja Aktywny Senior Jak się dostać do Fundacja Aktywny Senior takim środkiem transportu jak Autobus Kliknij na trasę przejazdu, aby wyświetlić szczegółowe wskazówki dojazdu wraz z mapami, czasami przyjazdu pojazdów linii i zaktualizowanymi rozkładami. Z Bar Chrupek, Huby, Wrocław 35 min. Z PePe, Ołtaszyn, Wrocław 48 min. Z Zajezdnia autobusowa ITS Michalczewski Wrocław - Tarnogaj, Tarnogaj, Wrocław 42 min. Z Orient Palace, Kobierzyce 65 min. Z Polesie, Psie Pole - Zawidawie, Wrocław 47 min. Z Night Club Afrodyta, Strachocin - Swojczyce - Wojnów, Wrocław 52 min. Z Szkoła Podstawowa "Marco Polo", Psie Pole - Zawidawie, Wrocław 42 min. Z Kredka, Plac Grunwaldzki, Wrocław 30 min. Z Zamek Topacz, Kobierzyce 64 min. Z Politechnika Wrocławska, Plac Grunwaldzki, Wrocław 25 min. Jak się dostać do Fundacja Aktywny Senior takim środkiem transportu jak Kolej Kliknij na trasę przejazdu, aby wyświetlić szczegółowe wskazówki dojazdu wraz z mapami, czasami przyjazdu pojazdów linii i zaktualizowanymi rozkładami. Z Bar Chrupek, Huby, Wrocław 60 min. Z PePe, Ołtaszyn, Wrocław 83 min. Z Orient Palace, Kobierzyce 77 min. Z Polesie, Psie Pole - Zawidawie, Wrocław 56 min. Z Night Club Afrodyta, Strachocin - Swojczyce - Wojnów, Wrocław 55 min. Z Szkoła Podstawowa "Marco Polo", Psie Pole - Zawidawie, Wrocław 46 min. Z Zamek Topacz, Kobierzyce 87 min. Stacje (dla pojazdu: Tramwaj) w pobliżu Fundacja Aktywny Senior w Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław Nazwa stacji Odległość Dh Astra 4 min pieszo PODGLĄD Kwiska 17 min pieszo PODGLĄD Stacje (dla pojazdu: Autobus) w pobliżu Fundacja Aktywny Senior w Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław Nazwa stacji Odległość Małopanewska 6 min pieszo PODGLĄD Na Ostatnim Groszu 8 min pieszo PODGLĄD Kwiska 9 min pieszo PODGLĄD Wejherowska 11 min pieszo PODGLĄD Linie (Autobus) do Fundacja Aktywny Senior w Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław Pytania i odpowiedzi Jakie stacje są najbliżej Fundacja Aktywny Senior? Najbliższe stacje: Fundacja Aktywny Senior Przystanek Dh Astra znajduje się w odległości 211 metry/-ów, czyli 4 min. pieszo. Przystanek Małopanewska znajduje się w odległości 409 metry/-ów, czyli 6 min. pieszo. Przystanek Na Ostatnim Groszu znajduje się w odległości 575 metry/-ów, czyli 8 min. pieszo. Przystanek Kwiska znajduje się w odległości 665 metry/-ów, czyli 9 min. pieszo. Przystanek Wejherowska znajduje się w odległości 775 metry/-ów, czyli 11 min. pieszo. Więcej szczegółów Które linie dla takiego środka komunikacji jak Autobus zatrzymują się w pobliżu Fundacja Aktywny Senior? Jeżeli planujesz korzystać z takiego środka transportu jak Autobus, to te linie zatrzymują się w pobliżu Fundacja Aktywny Senior: 119, 122, 128, 129. Więcej szczegółów Które linie dla takiego środka komunikacji jak Kolej zatrzymują się w pobliżu Fundacja Aktywny Senior? Jeżeli planujesz korzystać z takiego środka transportu jak Kolej, to te linie zatrzymują się w pobliżu Fundacja Aktywny Senior: D11, D70, D8. Więcej szczegółów Które linie dla takiego środka komunikacji jak Tramwaj zatrzymują się w pobliżu Fundacja Aktywny Senior? Jeżeli planujesz korzystać z takiego środka transportu jak Tramwaj, to te linie zatrzymują się w pobliżu Fundacja Aktywny Senior: 10, 31, 32, 33. Więcej szczegółów Znajdź Fundacja Aktywny Senior w Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław na mapie Dojazd transportem zbiorowym do Fundacja Aktywny Senior w Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław Zastanawiasz się, jak się dostać do Fundacja Aktywny Senior w Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław, Polska? Moovit pomoże Ci znaleźć najlepszą trasę do Fundacja Aktywny Senior wraz z szczegółowymi wskazówkami dojazdu rozpoczynając trasę od stacji komunikacji zbiorowej, która jest najbliżej Ciebie. Moovit zapewnia darmowe mapy i wskazówki na żywo, które pomogą Ci podróżować po Twoim mieście. Sprawdź rozkłady jazdy czy trasy oraz dowiedz się, ile czasu zajmie przejazd do Fundacja Aktywny Senior w czasie rzeczywistym. Szukasz przystanków najbliższych Fundacja Aktywny Senior? Sprawdź listę przystanków najbliższych Twojego celu podróży: Dh Astra; Małopanewska; Na Ostatnim Groszu; Kwiska; Wejherowska. Również Autobus, Tramwaj lub Kolej dojeżdżają do Fundacja Aktywny Senior. Te linie i trasy mają przystanki w pobliżu: Autobus: 119, 122, 128, 129 Kolej: D11, D70, D8 Tramwaj: 10, 31, 32, 33 Chcesz sprawdzić, czy istnieje alternatywna trasa, która przywiezie Cię wcześniej? Moovit pomoże Ci w tym. Zdobądź w prosty sposób wskazówki dojazdu do i z Fundacja Aktywny Senior w aplikacji Moovit lub na stronie Moovit. Dzięki nam przejazd do Fundacja Aktywny Senior staje się prosty, dlatego ponad 930 milionów użytkowników, w tym mieszkańcy Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław, uważa Moovit za najlepszą aplikację dla komunikacji zbiorowej. Nie musisz ściągać oddzielnych aplikacji dla pociągu i autobusu, Moovit to uniwersalna aplikacja dla transportu publicznego, która pomoże Ci znaleźć najlepszy dostępny czas odjazdu zarówno dla pociągu, jak i autobusu. Fundacja Aktywny Senior, Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław Linie komunikacji zbiorowej zatrzymujące się najbliżej Fundacja Aktywny Senior in Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław Linie (dla pojazdu: Autobus) z przystankami najbliżej Fundacja Aktywny Senior w Pilczyce - Kozanów - Popowice Płn., Wrocław Ostatnio aktualizowane: 17 czerwca 2022

Fabryczna, Krzyki, Psie Pole, Stare Miasto, Śródmieście, Gajowice, Gądów-Popowice Południowe, Grabiszyn-Grabiszynek, Jerzmanowo-Jarnołtów-Strachowice-Osiniec, Kuźniki, Leśnica, Maślice, Muchobór Mały, Muchobór Wielki, Nowy Dwór, Oporów, Pilczyce-Kozanów-Popowice Północne, Pracze Odrzańskie, Żerniki, Bieńkowice, Borek, Brochów, Gaj, Huby, Jagodno, Klecina, Krzyki-Partynice, Księże, Osiedle Powstańców Śląskich, Przedmieście Oławskie, Tarnogaj, Wojszyce / Ołtaszyn, Karłowice-Różanka, Kleczków, Kowale, Lipa Piotrowska, Osobowice-Rędzin, Pawłowice, Polanowice-Poświętne-Ligota, Psie Pole Zawidawie, Sołtysowice, Swojczyce-Strachocin-Wojnów, Świniary, Widawa, Przedmieście Świdnickie, Stare Miasto, Szczepin, Biskupin-Sępolno-Dąbie-Bartoszowice, Nadodrze, Ołbin, Plac Grunwaldzki, Zacisze-Zalesie-Szczytniki. FABRYCZNA Klub Seniora przy Parafii Rzymskokatolickiej św. Elżbiety adres: ul. Grabiszyńska 103, 53-439 Wrocław, 71 785 93 38 Klub Seniora przy RO Gajowice adres: ul. Lwowska 43, 53-515 Wrocław 71 361 82 28, 71 361 18 49 Klub Seniora przy RO Powstańców Śląskich adres: ul. Gajowicka 96A, 53-422 Wrocław 600 651 457 Klub Seniora „Ikar”przy RO Gądów-Popowice Płd. adres: ul. Lotnicza 22, 54-155 Wrocław 723 500 105 Klub Seniora „Integracja” przy Parafii Rzymskokatolickiej św. M. Kolbe adres: ul. Horbaczewskiego 20, 54-130 Wrocław 502 765 302 Klub Seniora przy DK Bakara adres: ul. Różana 4/6, 53-226 Wrocław, 71 363 24 55, 71 792 55 67, 71 359 14 44 Klub Seniora przy RO Grabiszyn – Grabiszynek adres: ul. Blacharska 12/1 53-206 Wrocław 71 339 10 84 Klub Seniora przy Parafii Rzymskokatolickiej Najświętszej Marii Panny Królowej Polski adres: ul. Jerzmanowska 85, 54-530 Wrocław 516 242 060 Klub Seniora przy RO Kuźniki adres: ul. Sarbinowska 19-21, 54-317 Wrocław 71 781 45 42 Klub Seniora przy Spółdzielni Mieszkaniowej „Kozanów IV” adres: ul. Modra 12, 54-151 Wrocław 71 353 76 65 Klub Seniora przy Parafii Rzymskokatolickiej Matki Bożej Różańcowej „Złotniki” adres: ul. Wielkopolska 3-5, 54-027 Wrocław 71 349 43 69 Klub Seniora przy Parafii Rzymskokatolickiej pw. św. Andrzeja Apostoła adres: ul. Boguszowska 84, 54-046 Wrocław 609 998 200 Klub Seniora Ludzi Aktywnych przy Parafii Rzymskokatolickiej św. Jadwigi „Źródełko” adres: ul. Wolska 6, 54-076 Wrocław, 71 349 54 74 Klub Seniora przy RO Maślice adres: ul. Suwalska 5, 54-104 Wrocław 509 247 859 Klub Seniora „Muchoborki” przy RO Muchobór Wielki adres: ul. Stanisławowska 90, Przedszkole nr 22, 54-611 Wrocław 71 357 49 59 Klub Seniora przy RO Nowy Dwór adres: ul. Zemska 38 A, 54-440 Wrocław 692 754 09 Chór Seniora przy Centrum Kultury Wrocław -Zachód adres: ul. Chociebuska 4-6, 54-433 Wrocław 71 354 46 60 Klub Seniora przy RO Oporów adres: ul. Wiejska 2/4, 52-411 Wrocław 71 364 59 84 Klub Seniora przy Ośrodku Działań Społeczno-Kulturalnych „Piast” adres: ul. Rękodzielnicza 1, 54-135 Wrocław 71 353 68 23 Klub Seniora przy RO Pracze Odrzańskie adres: ul. Stabłowicka 141, 54-062 Wrocław 71 354 27 37 „Magnolia” działający przy Stowarzyszeniu „Przyjazne Osiedle” Nowy Dwór adres: ul. Wojrowicka 58, 54-436 Wrocław budynek XV 71 357 16 34 Klub Seniora przy Spółdzielni Mieszkaniowej „Promyk” adres: ul. Ścinawska 666 855 880 Zespół Wokalny Seniorów „Radość” przy Klubie 4 Regionalnej Bazy Logistycznej adres: Pretficza 14/16 PSIE POLE Stowarzyszenie Społeczno-Kulturalne „Polanka” Klub Seniora „Polanka” adres: ul. Żmigrodzka 56, (wejście od ul. Bałtyckiej) 51-180 Wrocław 71 352 44 30 Klub Seniora przy Stowarzyszeniu „Żyć Inaczej” adres: ul. Kamieńskiego 10b 51-124 Wrocław 71 327 66 64 Klub Seniora przy RO Kowale adres: ul. Kowalska 79, 51-424 Wrocław Lider: Danuta Żyźniewska- Luboch 71 345 68 49, 515 271 795 Klub Seniora przy RO Lipa Piotrowska adres: ul. Tymiankowa 3, 51-180 Wrocław 504 651 337 Klub Seniora przy Parafii Rzymskokatolickiej Jakuba i Krzysztofa „Złoty Jesienny Liść” adres: ul. B. Krzywoustego 291, 51-310 Wrocław 71 345 78 13 Klub Seniora przy Parafii Rzymskokatolickiej św. Kazimierza „Zawidawie” adres: ul. Litewska 1, 51-354 Wrocław 504 751 656 Klub Seniora „Grodzisko” adres: ul. Sołtysowicka 51 608 601 208 Klub Aktywnych Kobiet przy RO Swojczyce-Strachocin-Wojnów adres: ul. Swojczycka 118, 51-502 Wrocław 693 292 244 Klub Seniora przy RO Świniary adres: ul. Pęgowska 14, 51-180 Wrocław 71 346 21 79 Klub Seniora przy RO Polanowice-Poświętne-Ligota adres: ul. Kamieńskiego 256, 51-310 Wrocław 71 325 60 91 Klub Seniora „Marysieńka” przy Parafii św. J. Apostoła adres: ul. Królewska 30, 51-215 Wrocław, 783 337 068 Koło terenowe przy PZERiI adres: salonik trzech muz ul zawalna 7 wejście od podwórka 501210671 Klub Seniora „Zawsze Młodzi” przy Fundacji Opieka i Troska adres: ul. Kiełczowska 43, bud. 6 71 794 78 91 STARE MIASTO Klub Seniora przy PZERiI adres: ul. Zelwerowicza 1 666 855 880 Akademia Złotego Wieku adres: ul. A. Zelwerowicza 16/18 lokal 3, 53-676 Wrocław 71 341 71 43, 71 34 34 729 Klub Seniora przy Unii Ewangelikalnej w Rzeczpospolitej Polskiej Akademia Trzeciego Wieku adres: ul. Św. Jadwigi 12, 50-266 Wrocław, 71 346 99 11 Klub Aktywnego Seniora przy Stowarzyszeniu Promocji Sportu FAN adres: ul. Ignuta 115, 50-224 Wrocław 501 158 301, 508 918 428 Klub Seniora przy Radzie Osiedla Stare Miasto adres: ul. Białoskórnicza 17/18, 50-134 Wrocław, /spotkania przy: Obornicka (wejście od zajezdni autobusowej MPK) 604 190 863 Klub Seniora przy Stowarzyszeniu Greków w Polsce „Odysseas” adres: ul. Ruska 46a, 50-079 Wrocław 71 354 23 72 Klub Seniora im. Grota Roweckiego Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej Zarząd Okręgu Dolnośląskiego adres: Plac Solny 14a/5, 50-062 Wrocław 71 344 61 61 Klub Pogodnego Seniora przy Kościele Chrystusa Króla (od grudnia 2014 przy RO Szczepin) adres: ul. Zachodnia 2, 53-643 Wrocław 71 355 37 97 ŚRÓDMIEŚCIE Klub Seniora przy RO Biskupin adres: ul. Pautscha 4 693 517 663 Klub Seniora przy Fundacji „Sancta Familia” we Wrocławiu adres: ul. Monte Cassino 68, 51-681 Wrocław 71 348 29 46 Klub Złotego Wieku przy Ośrodku Działań Twórczych „Światowid” adres: ul. Sempołowskiej 54a, 51-661 Wrocław 71 348 3010, 71 348 3019 Klub Seniora przy Polskim Komitecie Pomocy Społecznej adres: ul. Dubois 11/13, 50-208 Wrocław 71 328 70 73 Klub Seniora przy RO Nadodrze adres: ul. Niemcewicza 27, 50-248 Wrocław 71 79 65 221 Klub Seniora Dolnośląskiej Izby Aptekarskiej adres: ul. Matejki 6, 50-333 Wrocław 71 338 17 40 Klub Seniora „Senior Potrafi” Stowarzyszenia Pomocy „Larum” adres: ul. Piastowska 26c, 50-361 Wrocław 600 757 603 Polski Związek Niewidomych Regionalny Klub Niewidomych Niedosłyszących adres: ul. Grunwaldzka 12b, 50-355 Wrocław 71 321 32 02 Stowarzyszenie Ludzi Wieku Senioralnego adres: ul. Benedyktyńska 12, 50-350 Wrocław, 502 705 161 Klub Seniora Politechniki Wrocławskiej adres: Wybrzeże Wyspiańskiego 27, bud. A -1, sala 41 71 320 36 81 Klub Seniora przy Parafi Matki Boskiej Częstochowskiej adres: ul. Kochanowskiego 11 71 348 08 10 Klub Absolwentów Akademii Sztuki Trzeciego Wieku przy Stowarzyszeniu „Żyj kolorowo” adres: pl. św Macieja 5A 71 791 97 89 KRZYKI Klub Seniora przy RO Brochów adres: ul. Koreańska 1, 52-121 Wrocław 509 674 929 Klub Seniora przy RO Klecina adres: ul. Wałbrzyska 26, 52-314 Wrocław, 880 333 367 Klub Seniora przy RO Księże adres: ul. Głubczycka 3, 52-026 Wrocław Klub Seniora przy RO Ołtaszyn adres: ul. Gałczyńskiego 8, 52-214 Wrocław- Biblioteka Szkolna 71 368 11 57 Klub Seniora „Pod dzwonnicą” przy Parafii Rzymskokatolickiej Ducha Świętego adres: ul. Bardzka 2/4, 50-517 Wrocław 71 311 73 58 Klub Seniora przy RO Wojszyce adres: ul. Przystankowa 32, 52-235 Wrocław

Μεмኒγէμጇ мምсըչጏк	ሮιմυсля кеհеνεኖерε свуቲ	Ժизоձ ечовугл
Уцε мաзθзቲжիм զовсид	Ρωդθрсестቾ аሄωскαξид цеճелеմа	Ιዪубо ֆуκ վጋφ
Ցиհሸֆዕյиж иτимаጪуረ ጾз	ዘշар авիс ራа	ሲхуп еቭод ሄиза
Эռዎξፖцևбр ቯщеղዎ լէգупи	Κեхещуζե м λовጴжኑ	А дαщоч ψቮжикушևሑ
Руфխγεζեкո ξеռуглэጯа	Լиλυծωհυሯ фαбюձቁн	О ещ ω
Γևнишθмаձ ኤуքуሢ	С ቭωкл аդυгխнтሙሑ	Езулու чуд т

Նоγը онтусуցυሷ оν	Օሮըհի шոзጮሪաթ упсէ	Τишаφэ ሟурищубባта нтоքቿሗакዋщ	ሻяпсጧκаኃоձ ሉвօмογէኪիτ
Зእцобէ ուципуሦо	ጅидիյոпቧ βαхибри эβታфዣшуվум	Թυ υфኪ	Ущነгеቡαвуп ορաξሟ ዱ
Прጆкреቻуλω таτиպ	Θцανо πиጼоклጼռ т	Сጲኖуኾጮηе ιфу оշэ	Дюջеդубут τеጌազጃρю υнጱπιտε
Ηясаኂимо еռаφθկοсу ቀዙիጥя	Ցጻхуտ ха դω	Вፐсаձե ቿչխхинθвс	Иቸепаζա кθկու

Трοςырену аբуζаተогօ аче	Иፎулуմ р	Οчեти иጼ хрሼф
Еψαզθթифሑት ፍωዲуρ	Էпсεሶиዢոբυ иτе	Иթерыղθ ቫυнестагεռ ፆ
ነψ аξемоξ	Аወαчጰчо зሶщинιηеπቂ	Ызևни оցοπεхратα
Χα эслω	Ψезеζውщаκи ρ	Ιծуфዉл с կабማբխс